How الصحة النفسية can Save You Time, Stress, and Money.

فالصحة النفسية هي خلو النفس من كل المشاكل والحزن والأفكار الغير صحيحة أو الطبيعة، والتي قد تتسبب في تصرفات وأفعال غير طبيعية أو غير مألوفة، والتي في العادة ما تكون مؤذية.

كما يعد طلب الدعم النفسي من مختصين أمرًا طبيعيًا وضروريًا أحيانًا، وهو دليل قوة لا ضعف.

هل لديك اسئلة متعلقة في هذا الموضوع؟ اسال سينا، ذكاء اصطناعي للاجابة عن كل اسئلتك الطبية اكتب سؤالك هنا، سينا يجهز الاجابة لك خصص وقتًا للقيام بشيء تحبه

اضطراب الانفصال عن الواقع: الأعراض، الأسباب وطرق علاجه بواسطة: سايكولوجي دوك مقالات نفسية عامة

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة تابعي تفاصيل رحلة حملك وتطورات جنينك

توجد مجموعة من المفاهيم التي تعتمد الصحّة النفسية على دراستها، ومنها:

تعزيز العلاقات الاجتماعية: الأشخاص الذين يتمتعون بصحة نفسية جيدة يكونون أكثر قدرة على إقامة علاقات اجتماعية إيجابية ومستقرة.

الاتصال بالأسرة، الأصدقاء، وزملاء العمل يمكن أن يوفر الدعم العاطفي الذي يساعد على تحسين الحالة النفسية.

اقتني حيوانًا أليفًا، مثل قطة تلعب معها أو عصفور يزقزق في أرجاء منزلك.

تنتشر العديد من أنماط الحياة السيئة اليوم وللحفاظ على التوازن النفسي يجب الابتعاد عنها، مثل: تناول المضادات الحيوية عند المرض وعدم إعطاء الجسم فرصة لمحاربة الجراثيم تفاصيل إضافية من تلقاء نفسه.

الخدمات التي توفّر رعاية الصحة النفسية في إطار الخدمات الاجتماعية وفي السياقات غير الصحية، مثل خدمات حماية الطفل، وخدمات الصحة المدرسية، وخدمات السجون.

ويمكن أن تظهر المخاطر في أي مرحلة من مراحل العمر، بيد أن تلك التي تحدث خلال فترات النمو الحساسة، ولا سيما أثناء الطفولة المبكرة، ضارة بشكل خاص.

الخوف من الانتقاد أو التمييز يمنع الكثيرين من طلب المساعدة.

الصحة النفسية هي جانب أساسي من جوانب صحة الإنسان، وتؤثر بشكل كبير على جودة الحياة والقدرة على التعامل مع تحديات الحياة اليومية. تتعدد العوامل التي تؤثر في الصحة النفسية، وتشمل العوامل البيولوجية، النفسية، والاجتماعية.